Bez stresu z GRYWIT!

Bez stresu z GRYWIT!

W poniedziałek cały zespół GRYWIT miał przyjemność uczestniczyć w warsztatach organizowanych w Olivia Six.

Warsztaty odbyły się pod hasłem: „Co do siebie mówisz, czyli jak oswoić stres?”, a poprowadzone zostały przez absolwentkę Psychologii Pozytywnej na SWPS – Iwonę Dziweńkę.

Badania pokazują, że to nasze myśli tworzą emocje, których często nie chcemy. Od bodźca do reakcji mamy 90 sekund na to, aby świadomie podjąć decyzję co wybieramy: złość czy spokój, agresję czy racjonalne myślenie.” – mówi Iwona.

Był to dla nas niezwykle emocjonujący i inspirujący warsztat, za co bardzo serdecznie dziękujemy Iwonie. 🙂